yüzme

Bugün havuza girmek için rapor isteyen bir yüzücüye hangi stilde yüzdüğünü sordum. Sırtüstü yüzüyormuş. “Ben sırtüstü yüzdüğümde yüzüme çok su geliyor, rahatsız olup bırakıyorum, siz nasıl su sıçratmadan yüzebiliyorsunuz?” dedim. “Teknikle ilgili bir şey, elleri bilekten kırmak gerekiyor, böylece suya girerken ve çıkarken fazla su kalkmıyor” dedi. “Kelebek yüzme de bana çok zor geliyor, onun püf noktası nedir?” dedim. “Kelebek stilde bütün işi bel kasları yapıyor, sudan çıkıp girmenin yanı sıra kolları ve ayakları senkronize çırpmak da önemli ama ve suyun içinde dalgalanma hareketini yapan kaslar esas olarak bel bölgesinde. O kasları güçlendirmek lazım” dedi.
Herhangi bir rahatsızlığı bulunmadığından istediği raporu verdim